6 Wochen Fitness Bootcamp Programm

Was ist ein Bootcamp?

60 MIN

Mach Dein Training effizienter. Trainiere in nur 60min funktionelles Kraft- und Cardiotraining in einem.

2x pro Woche

2-3 Workouts pro Woche reichen aus, um innerhalb von 6 Wochen deutliche Veränderungen festzustellen.

Im Freien

Wir trainieren draußen und zu jeder Jahreszeit. Stärkt das Immunsystem und macht mega Laune.

Sportmuffel Sicher

Das Training wird Deinem Fitnesslevel angepasst. Auch als Sportanfänger kannst Du mit uns bootcampen.

Persönlich Betreut

Bootcamp ist mehr als nur Training. Lerne andere Interessante Menschen der Athladies Community kennen.

Gemeinsam

Studien haben gezeigt, dass das Fitness Training im Team zu besseren Ergebnissen führt. Athladies helfen Dir!

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Herausforderung angenommen?

Vereinbare jetzt direkt Online Dein kostenloses Probetraining mit uns. Wir freuen uns auf Dich!

Falls Du Dich fragst...

Kann ich auch als Anfänger mitmachen?

Die Übungen können Deinem Fitnesslevel entsprechend modifiziert werden. Wenn Du nicht besonders fit bist, dann ist es höchste Zeit mitzumachen. Nach jedem 6 Wochen Bootcamp bist Du eine Stufe fitter.

Wird bei jedem Wetter trainiert?

Ja denn das ist doch gerade das Besondere an einem Bootcamp. Wir machen das Workout zu einem Outdoor Abenteuer. Versteck Dich nicht in Räumlichkeiten. Lebe mit der Natur und werde stärker.

Was muss ich zum Training mitbringen?

Komm einfach den Witterungsverhältnissen entsprechend umgezogen zum Training. Bring dir etwas zu trinken mit. Mehr brauchst du erstmal nicht.

"Auch für Mütter nach der Schwangerschaft geeignet. Ich habe 5 Monate nach der Geburt meiner Tochter mitgemacht und war stolz es geschafft zu haben."

Karolin, S. (38)